پای راستم نیم ساعت پیش تو خواب گرفت 😣😣
چ کولی بازی درآوردم ولی چقدر وحشتناک و دردناک بود فکر کردم فلج شدم😢😢😢

آخخخ من انقدر میگیره 😮‍💨

خیلی بده بعد از اینکه ول می‌کنه تا دو روز جاش درد می‌کنه هنوز

باید سریع و محکم با دستت همونجا رو ماساژ بدی تا ول کنه برا منم پیش اومده خیلی بده!

وقتی اینجوری میشی سری کف پاتو صاف بگیرانگار ک میخوای راه بری مچ پاتو یعنی بالا و پایین کن
میدونی چی میگم !

واییییییییییی دیدی چقدر بده من از دوماه چیش اینجوری میشم بعضی موقعه ها وقتی یکم پامو میکشم تا خستگیم بره یهو میگیره یا مخصوصا توی خواب الان انقدره مواظب و ترس دارم

منیزیم وکلسیم بخور

خیلی سختههه ولی ب زور چن بار پاتو باز و بسته میکردی درست میشد

ممکن الان دارم 🥲😢

خیلی بده دردش🥲 ولی منیزم برای گرفتگی ماهیچه و عضلات پا خوبه

بچه ها وقتی پاتون می گیره انگشتای پاتون رو بدین به سمت بالا . اگه کسی پیشتون بود ازش بخواین اون اینکار رو براتون انجام بده سریع رگای پشت پاتون ول میکنه

من تا حالا یبار برام اتفاق افتاده چقد درد داشت دردش تا چند روز ادامه داشت

اصلا انگار نباید پا رو کامل صاف کنی و حالت نرمشی کش بیاری، منم یکی دوبار گرفته خیلی وحشتناکه الانم هر موقع حالت حرکتت کششی پامو میخوام دراز کنم سریع میخواد اون حالتی بشه

آخ دردش افتضاح بوددد

وای وحشتناکه وحشتناک منم اینجوری شدم فلج شده بودم

خوشبختم منم همینجورم 🫨

وای خیلی بدههه☹️☹️😮‍💨😮‍💨

منم اینجوری میشم🥲حتی تا دو روز پام درد میکنه

برا منم اینجوری میشه
مخام گریه کنم