سلام صبح همتون بخیر
میگم پسرم یک درمیون واسه صبحانه تخم مرغ آبپز میخوره فقط سفیدش رو میخوره ضرراینا نداره

بده بهش مشکلی که نداره هیچ خیلی هم خوبه براش

منم اولا فقط سفیدش و میدادم
پروتیین تخم مرغ تو زرده شه
دیگه زرده شم میده
تو هم بده

من هرروز به دستور پزشک یک تخم مرغ کامل میدم
فقط چون هوا گرم دختر منم گرمایی الانا کردمش ی روز درمیون

یک دونه تو روز مشکل نداره واسه بچه ها تو این سن
زرده تخم مرغ چون کلسترول داره واسه افرادی که سنگ صفرا و مشکل کلسترول دارن نباید زیاد مصرف کنند ولی سفیده هر چه قدر باشه واسه هیچ کس منعی نداره

باید هر روز تخم مرغ کامل١ بخوره

پسر منم هروز با سیب زمینی آب‌پز بهش میدم یا نمیرو بهش میدم

سلام عزیزم نه چه ضرری برعکس خیلی هم خوبه
دختر من هرروز میخوره