میشه یکی اش دندونی رو توضیح بده هم فایدش هم موادش هم اندازش واسه تقریبا ۳۰ نفر

واسخ خود بچه هم خوبه،حبوبات داره،مقویه،اگه گوشت یا عصاره قلم هم بریزی دیگه بهتر..
من درست کردم از هرکدوم حبوبات یه استکان ریختم..
انواع لوبیا داره،جو پوست کنده،بلغور گندم،برنج نخود و عدس هم داره..
اینارو اول باید بذاری خیس بخورن،بعدش روز بعد بپزی..
اولم باید جو رو بلغور بذاری بپزه،بعدش حبوبات رو اضافه کنی
پیاز داغ و گوشت و یا عصاره ک هم میتونی اضافه کنی
من برای ۲۰ نفر حدودا پختم ولی خیلی زیاد شد..
چند تا ظرفم با خودشون بردن😅

من درست نکردم اصلا
ولی دستورش داخل همین گهواره قسمت پختنی ها هست

عزیزم برای سی نفر هر هر حبوبات نیم کیلو بریزی بسه
عدس.نخود.لوبیا .جو.گندم .
من نیم کیلو هم گوشت گوساله زدم با عصاره قلم

فایدش ک تمامش قلم گوشت نخود لوبیا گندم سرشار از خاصیته پروتئین،آهن کلسیم برای استخون همه چی

من باید مامانم درست کنه خودم بلد نیستم عززیزم
ولی مامانم میگه وقتی درست کنن دندون بچه راحتتر در میاد
دیگه ندانم😃