خانما بیایید از تجربیات زایمان بگین چ کاری یا تجربه ای کمکتون کرد ؟

راستی کمپوت اناناس عالیه
اما من دیدم پماد عصاره ی اناناس هم اومده که برای ترمیم زخم میگن خیلی خوبه .
اینم تهیه کن اگه سزارینی هستی

بعد از زایمان کمپوت گلابی برای دفع دستشویی بزرگ عالیههه.کمر و دلتون رو بپوشونید،بلافاصله گوشت و جگر نخورید باد داره تا میتونید کاچی بخورید و کمپوت آناناس برای زخم بخیه هاتون عالیه

هردوزایمان سزارین.
هرروز باید میرفتم برای شستشو بخیه .
جدا از بارداریهام که دهنم سرویس میشه
اما زایمانام خیلی راضی بودم خیلی زیاد

ماماهمراه عاااالیع برا طبیعی
از ۲۵هفته ورزش و‌کلاس آمادگی زایمان
از ۳۴هفته روزی یکساعت ‌پیاده روی

سلام عزیزم دست نزدن به آب سردحداقل تاچله.
اگه نشد حداقل دوسه هفته رو رعایت کنید.
گرم نگه داشتن زائو .
من زایمانام چله تابستون بود اما بازم جوراب پشمی وژاکت می پوشیدم.
اینا باعث میشه بدن خیلی زود خودشو بسازه
بعدا کمردردو پادردو و...نمیگیری .
من رعایت کردم وخیلی راضی بودم سریع هم شکمم جمع شد ووزنمم به وزن قبلم رسید