سلام خانوما
بیاین تجربه تون رو از زایمان طبیعی بگین یا اگه نکته ای بلدین اینجا بگین استفاده کنیم

از،۳۷من کلی ورزش دارم .خودم تو بیمارستان و خونه ورزش کردم سر بچه داخل لگن اومد

من بدون درد بستری شدم بخاطر کم بودن اب دور جنین ورزش کردم .خرما و اب اناناس بهم گفتن بخور .دردام شروع شد برای انقباض دم و بازدم میدادم دردام کم بشه البتع امپول میزنن دردت زیاد باشه.نباید جیغ و داد کنی

دردت ک‌شروع شد فقط گلاب بخور.هم دردت قط میشه هم لگنت بازمیشه وبچه زودمیاد

سلام تجربه من اینه ۱۲ ساعت درد کشیدم بعد بچه بدنیا اومد کمر درد شدید داشتم