سلام خوبین مامانا اونایی که رژیم میگیرن ناهارسوپ جو درست کردم چقدر میتونم بخورم 😊😊😊

سوپ جو با رب یعنی؟
با رب اصن کالری زیادی نداره هرچی دلت خاص بخور

یه دفعه من نیم کیلو سوپ جو خورده بودم

ی بشقاب خورش خوری

یک لیوان بخور عزیزم

یه پیاله با ۲/۵کف دست نون سنگک

رژیمت چجوری عزیزم چند وقته گرفتی

با این جوهایی که یه لایه پوست بهش مونده بپزی ۱۰تا قاشق بیشتر نمیتونی بخوری