مامانا پسرم پنکیک خیلی دوس داره در روز چندتا میتونه بخوره باشیر؟صرر نداره؟لاغرش نمیکنه؟

پنکیک چرا باید لاغر کنه😕😑

دستور پنکیک میدی عزیزم

از موز و آرد جودوسر و شیره و آرد گندم کامل و تخم مرغ استفاده کنی باشیر یا ماست یونانی همشون پروتئین دارن

نه بابا خودت درست میکنی دیگه چراضرر داشته باشه
میتونی بیشتر سالمش کنی مثلا ارد گندم خونگی بزنی بجای شکر شیره بزنی سویق کودک هم بهش اضافه کنی

ارد و تخم مرغه اتفاقا چاق کنندس