خانما من دو هفته اصلا نمیتونم غذا ها خودمو بخورم
فقط به سوال من هرروز دارم تخم مرغ میخورم ضرری ندارد برا جنین؟
و این که هرروز به شوهرم میگم برام غذا از بیرون بخر که دیگه خجالت میکشم به نظرتون چی بخورم که حالمو بد نکنه برا جنین هم مقوی باشه منظورم غذا هست نه آجیل و میوه

منم دستپخت خودمو نمیتونم بخورم ۳روز در هفته مهمون مادرشوهرمم،۲روز بیرون اون دو روزم میگذرونم…البته چیزی هم نمیخورم به اونصورت مرغ و گوشت و اینا بدم اونده برنج خالی بیشتر

چرا خجالت بکشی وا دیونه ای
ی روز دیزی بگیر
ی روز فلان بگیر
اگ‌نمیتونب خودت درست کنی
تخم‌مرغ روزی ۲ تا محازع و گفته شده برای جنین واجبه
آبگوشت
ماهی
مرغ
همه غذاها برا جنین خوبه
سخت نگیرین

مرغو مزه دارکن بزار تو ایرفرایر یا تستر بخور چه مرغ چه گوشت ب روش های مختلف مزه دارش کن

غذاهای گوشت دار تخم مرغ هم آب‌پز بیشتر بخور