خانوما چی بخوریم بچه امون نفخ نداشته باشه؟
من مامانم برنج نمیذاره بخورم م

حبوبات سبزی خوردن و این چیزا نفاخ برنج سردی روش زیره بریزه خوب میشه کاچی بخور

برنج اصلا نفخ نداره

برنج بخورروش زیره بریز

برنج ک نفخ نداره ،لبنیات و حبوبات و سبزیجات نفخ داره

ربطی به برنج نداره ک
پس انرژی از کجا میاری؟