دوستان من هرچی نگاه میکنم میبینم زده نفخ داره پس چی بخوریم ک نفخ نداشته باشه😐😐😐

خواهر من داشتم سو تغذیه می‌گرفتم ازبس رعایت می‌کردم
دکترش گفت نفخ بچه هیچ ربطی به تغذیه تو نداره ، به هرحال تا ۴ ماه اینجوریه
باید همه چیز بخوری شیرت مغذی باشه.
دیگه منم با ترس و لرز شروع کردم الان تقریبا همه چیز می‌خورم حتی قورمه سبزی خوردم این هفته فقط روزی یکبار دم کرده رازیانه یا زیره و رازیانه می‌خورم.
باور کن دل درداش کمترم شده

هرچی حساس تر باشی سخت تر میشه از الان بخور که بچه هم عادت کنه بهشون بعدا هر وقت بخوری دردسر میشه برات فقط خوردی پشت بندش عرق نعنا بخور که خیالت راحت بشه

ورزشهای مثل یوگا یا پلاتس یا اس ان پی میشه از ۲ماهگی به بعد انجام داد اما ورزشهای رزمی بدنسازی تی آر ایکس و..... که تمرینات سنگین دارن ایشالا بعد از ۶ ماهگی

بابا من فکر می‌کنم یکمم خیلی زیادی حساس شدن با خورد و خوراک مادر یعنی مامانای ماهم این همه رعایت میکردن😑پس چرا ماها دل درد نبودیم

باید قبلش خیس کنیم بزاریم نفخش گرفته بشه

من سوپ مرغ با دمپخت فقط 🙃

منم بیست روزه فقط آبگوشت و برنج و مرغ میخورم با سوپ

من میوه ام فقط سیب هست اونم میگن دل درد داره😂😂😂