من ۶۰بودم دو ماه شهرستان بودم شدم ۶۴خیلی سوخت و سازبدنم کم شد شده گاهی روزا هیچیم درست نخورم ولی اصلا ب زوز الان شدم ۶۲
من قدم ۱۶۴ وزنم ۶۰ چیکار کنم ۵ کیلیو اضافه کنم
قدت چقدرع
بازم نسبت به اینایی که میگی باید خیلی بیشتر لاغر میشدی
صورتت لاغرنشدمن چندباررژیم گرفتم دیم اول روصورتم تاثیرمیزاره ترسیدم ادامه بدم
افرین دوست خوبم ✌️✌️✌️✌️
منم ۶۰ کیلو ام...
دوماه پیش ۶۷ کیلو بودم.در عرض دو ماه ۷ کیلو کم کردم...😁
آفرین به ارادتون👏👏
عزیزم میشه یه توضیح کلی از رژیمت بدی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.