۹ پاسخ

من ۶۰بودم دو ماه شهرستان بودم شدم ۶۴خیلی سوخت و سازبدنم کم شد شده گاهی روزا هیچیم درست نخورم ولی اصلا ب زوز الان شدم ۶۲

من قدم ۱۶۴ وزنم ۶۰ چیکار کنم ۵ کیلیو اضافه کنم

قدت چقدرع

بازم نسبت به اینایی که میگی باید خیلی بیشتر لاغر میشدی

صورتت لاغرنشدمن چندباررژیم گرفتم دیم اول روصورتم تاثیرمیزاره ترسیدم ادامه بدم

افرین دوست خوبم ✌️✌️✌️✌️

منم ۶۰ کیلو ام...
دوماه پیش ۶۷ کیلو بودم.در عرض دو ماه ۷ کیلو کم کردم...😁

آفرین به ارادتون👏👏

عزیزم میشه یه توضیح کلی از رژیمت بدی

سوال های مرتبط