بچها روغن سیاه دانه از کی شروع کنم به ماساژ دادن و دقیقا کجا هارو ماساژ بدم

دور ناف و زیر شکمت ماساژ بده

برای چی خوبه ؟

از روز چهارم پریود تا ۱۴سیکل

بعد از تموم شدن پریود تا تخمک گذاری

ازاول پریود تا بیستم سیکلت هرشب پایین شکمت کلا همجاشو

از اول پریودی تا قبل تخمک گذاری دور ناف و زیر دلت یه قطره بریز تو نافت