سلام مامانا بهداشت میگه وزنت زیاده خیلی رفته بالا برو دکتر زنان رفتم اونم میگه زیادی بالایه برو دکتر تغذیه همش منو اینور اونور میندازن قبل بارداری 63بود الان 70 موندم چکار کنم وزن بچه هم آنومالی 195بود کسی مث من بوده

ن بابا سعی کن برنج ،ماکارانی کمتر بخور وووو ،فست فود ،شکلات ،شیرینی ،قند ،شکر ،نوشابه ،دلستر حذف کنی

غلط کردن ، تو خودت سعی کن غذا به اندازه بخوری ، چرب و چیریب و تنقلات و فست فود کم بخوری

درخواست دوستی بده بهم

منکه خیلی بیشتر چاق شدم توکه خوبی 😂
بااین حال دکترم گفت طبیعیه

من ب دخترم حامله بودم ۵۹ کیلو بودم بخاطر اینکه شریانی رحمی یکیش کوچیک بود یکیش بزرگ مجبور بودم آسپرین بخورم چون خون ب رحم نمی‌رسید و بیشتر بدنم ورم بود ۳۶ هفته ک دخترم بدنیا اومد ۷۶ بودم
اما الان قبل بارداری ۶۴ الان ۷۲ هستم اینسری یکی از شریان هام کامل بستس و دوتا آسپرین میخورم ب موقع میخورم نمیزاره زیاد ورم کنم

من قبل بارداری دخترم ۴۳ کیلو بودم تو بارداریم وزنم به ۷۴ کیلو رسید موقع زایمان یکم اذیت شدم چون تحرکم کم بود و ورزش زیاد نکردم ولی مشکل دیگه ای نداشتم
تو هم استرس نگیر تحت نظر دکتر تغذیه باشی بهت برنامه غذایی میده کنترل میشه وزنت عزیزم

سلام عزیزم الکی میگن،زیاد نیس ک من ۶۱ بود سر بارداری قبلیم موقع زایمان ۷۴ شدم،نمیخاد جایی بری خودت یکم شیرینی جان رو کم کن ک وزنتو زیاد بالا نبره

من از اول بارداری ۵۸ بودم الان شدم ۵۹ وزن بچه تو آنومالی ۲۶۰ گرم بود

نوشابه و قند و این چیزایی که ارزش غذایی ندارن حذف کن، برنج هم کمتر بخور، سعی کن روی غذا بلافاصله دراز نکشی یکم آروم قدم بزن، کدو رنده کن داخل ماست کنار غذات بخور

مثل من زیاد کردی که

نگا ب منم ازین حرفا زیاد زدن منم ۲۸ کیلو اضافه کردم سالمم هم خودم هم بچم خداروشکر فقط الکی برا آدم خرج میتراشن

من قبل بارداری ۶۳بودم الان ۸۰دکترم چیزی نگفته فعلا

خیلی هم گشنه ام میشه یسره ضعف میکنم

دکتر زنان گفت برنج ماکارونی اینا نخور بهداشت گفت مولتی هفته ای یکی بخور بقیه روزا رو ید فولیک بخور شب هم آهن بعد نهار د3

به منم گفتن وزنت خیلی رفته بالا ۷۹ بودم الان شدم ۸۴ 😞

من قبل بارداری ۶۵بوده الان شدم ۷۵چیزی نگفت بهم دکترم گف وزن گیریت خوبه

من قبل بارداریر۸۰ بودم الان ۹۶ 😂😂😐😐

من ۷۳ بودم الان ۸۴ شدم

از نظر من که حساس نشو .پیگیر باش اما اذیت نکن خودتو. به منم همینو گفتن. اما دکتر زنانم گفت نون و برنج و نشاسته جات کمتر بخور چون باعث میشه خودت وزنت بره بالا و گفت به جایش چیزای پروتیین دار و مغزیجات بخور هم وزن خودت کمتر می‌ره بالا و هم جنین وزن میگیره

سلام منم هفته ۱۴ هستم ۷۹بودم الان شدم ۸۴ هم دکتر میگه خیلی اضافه داری
ولی چه کار کنم میره بالا

دکتر تغذیه برو دیگه

باید بری دکتر تغذیه عزیزم بهت رژیم غذایی میده وزنت کنترل میشه

ماهای

عزیزم باید کنترل کنی وگرنه خیلی سخت میشه برات کاهای بالاتر