۳ کیلو گم کردم😂🥲
منم تا الان ۷ کیلو زیاد کردم. دکترم بهم هشدار داد. نمیدونم چجوری جلو خودمو بگیرم چون اشتهام واقعا زیاد شده
اگه مولتی ویتامین میخوری قطع کن،هفته ای یکی دوبار بخور،ماکارونی و برنج هم کم کن بیشتر پروتئین بخور که سیرت کنه شیرینی مصنوعی هم حذف کن،بستنی هم کم بخور،منم ۴ کیلو اضاف کردم
مشکل تیروئید نداری؟
اره پیاده روی روزی حداقل نیم ساعت هم خیلی عالیه
من تا هفته ۱۸ اینا شاید ۷ کیلو اضافه کردم
الان دو ماهه یه گرم هم اضافه نکردم...هر کسی یه جوری هست
خیلی نرماله اصلا نگران نباش
چیزای مقوی بخور،شیرینی جاتو حذف کن
یعنی تو هفته ۱۷ ، ۴کیلو اضافه کردی؟؟! و دکتر میگه خیلیه!! تعجب کردم
من الان هفته ۲۷ دقیقا ۲۰ کیلو وزن اضافه کردم ۲ تا دکتر رفتم هردوشونم گفتن زیاده ولی مشکلی نیست ، البته من اوایل اشتهام خیلی بالا رفته بود و هیچگونه تهوعی نداشتم
بیشتر سبزیجات بخورین تا بدنج و نون
منم از اول تاحالا ۴کیلو اضافه کردم ولی دکتر چیزی نگفت
به منم گفتم ولی چکار کنم گرسنم میشه خوب نخورم چکار کنم ضعف میکنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.