سلام صبح بخیر من رفتم بهداشت گفت از اول بارداری تا الان ۶ کیلو ونیم اضافه کردی خیلیه بنظرتون چکار کنم نزارم وزنم اضافه شه چی بخورم که برام خوب باشه

من که ۲ کیلو هم کم کردم تازه🤣

من از اول بارداری تا الان ۴ کیلو اضافه کردم

دقیقا این سوال منم هست. خودم چهار کیلو زیاد کردم تا الان دکتر گفت خیلیییی زیاد .فعلا نون و خیلی خیلی کم دارم میخورم بهم گفت اگه این ماه هم وزنت بره بالا باید برم کارشناس تغذیه

من کم کردم اصلا تا الان ویار نداشتم مثل سابق غذا میخورم اما دو سه کیلو کم کردم ...

هله هوله بخور چیا مفید بخور فقط چیا چرب و فست و فودم اصلا همراه غذات سالاد بخور هله هوله پاپ کورن بخور

وزن جنین من یکم کم بود بهم لیدی میل داده دکتر
روزی دوبار با مغزیجات میخورم
گفت هر یه ساعت یه چیز بخور
برنامه غذایی گرفتم وزن خودم بالا رفته خدا کنه وزن نی نی هم بره بالا
من قبل بارداری ۵۹ بود الان ۶۸ شدم

من تقریبا از ماه پنجم شروع شد وزن گیریم.تا الانم که حدودا یک ماه و نیم میشه ۴کیلو اضافه کردم

منم هنوز که هنوز هرچی بخورم بالا میارم و معده درد دارم ولی نمیدونم چرا کم نکردم

وزن اولیه ۷۶

من5 کیلو کم کردم
البته تا حدنابودی رفتم ا

عزیزم وزن اولیه خودت چقدر بود ؟

مصرف کربن هیدروات و نشاسته ای و کم کن مثل برنج ماکارونی نون سیب زمینی
من تا الان ۶ کیلو کم کردم😶

منم دارم میرم ببینم چقدر اضاف شدم

نون برنجت کم کن فست فود اصلا