برای یبوست بعد زایمان باید چی استفاده کنم

عه فک کردم فقط من اینطوریم پس همه گیره😄

من جر خوردم
خیلی شدیده

انجیر

شربت لاکسی هرب خوبه چیزهای فیبر دار زیاد بخور اب زیاد بخور میوه روغن زیتون یه مدت طول میکشه بدن ب خودش بیاد دیع خلاصه

ملین بخور جان خرما_انگور_غذای خورش دار بخور

منم همین مشکل رو دارم هر ۲یا۳ روزی یباری دستشوییم میگیره خیلی اذیتم

شربت لاکسی ژل بعداز غذا عالیه