خانما بهترین زمان مصرف قرص فولیک اسید و ویتامین د ۳ کِی هست؟؟

ویتامین دی بعد نهار فولیک اسید قبل خواب

ویتامین بعد از ناهار بخور فولیک اسید شب بخور

والا من هردو تاشو بعد ناهار میخورم روزی یدونه

...☝️☝️☝️☝️

قربونت

ظهر بعد از غذا ،،تا دو ساعت بعدش چایی و قهوه میل نکنید