خانماورزشایی ک میکنید واسه زایمان چیا هستن و از کجا اموزشش ببینم ک شروع کنم

منم کلاس رفتم بهم سی دی داد . ولی درحال حاضر تنفس عمیق پله نوردی پیاده رویی اسکات هم زیر دوش هم عادی پروانه نشسته نزدیک به واژن دیگه از هفته ی۳۶مرتب باید اینا باشه من از هفته ۳۱پیاده رویی و شروع کردم توخونم هرزکاهی یه قرای ریزی میدم.

تو گوگل بزن میاد

من کلاس رفتم اونجا بهم سی دی دادن

اکثرا دکترا خودشون کلاس میزارن تا الان تو باید رفته بودی