برای افزایش شیر عرق رازیانه بگیرم خوبه ؟؟؟
چقدر بخورم و اینکه چه تایمی بخورم 🫠🤍

پودر ترومام مثل شیرخشک از داروخانه بگیر بخور خوبه

آب و چایی کم رنگ‌ زیاد بخوری
و‌حتما یک وعده غذا آبکی بخوری
مثل سوپ و‌عدسی و آبگوشت و خوراک و ....واقعا شیر زیاد میکنه
و اینکه قهوه و نسکافه نخوری چون شیرت کم میشه

اوخی اسم دخترات عشقن😍 دختر منم آیسانه بچه دومم قرار گذاشته بودیم اگه دختر شد بزاریم آیلین. آیسان و آیلین😍خداحفظشون کنه

هیچکدوم فقط وعده های غذاییتو پر‌و کامل بخورکافییه هیچ کدومو حذف نکن و عقب ننداز مخصوصا صبحانه وقتی کامل غذاتو بخوری شیرتم زیاد میشه و بچت سیرمیشه...

خوبه من میخورم روز در میون یک سوم لیوان میخورم ی جوری ته لیوان میشه اما خیلی گرمه حواست باشه سردی هم در روز بخوری خودتو نبندی ب گرمی ک اونم بخوری باز بدن بچه میریزه بیرون

.زنموی من میگفت خربزه.قیسی .دلستر .آب هویج .بعد غذا زیاد چای بخوری .

من قرص شیرافزا گرفتم

چرا قرص یا پودر نمیخوری بنظرم اونا بهترن..

شنیدم میگن باعث لکع بینی میشه