خانمای گل چه غذا های مقویی ومیان وعده بدم بچهام؟؟
لطفا راهنمایی کنید

فرنی مقویه من گاهی میدم مبانی وعده یا پنکیک و مغزیجات و میوه

میان وعده آجیل بده
میوه بده
فرنی درست کن با شیر و کره و نبات و شکر و روش پودر مغزیجات بریز

غدا هم چاوگوشت بده
آبگوشت بده
ماهی بده

میان وعده شیر موز یا انبه با پودر مغزیجات و چند تا دونه خرما
خرما آجیل حلوا کاچی با مغزیجات
غذا هم هر چی خودتون میخورین آبگوشت و کباب و انواع کوکو
شما اراکیا غذا با کشک درست میکنین اونم مقوی