۴ پاسخ

بنظرم یک دوماه خودت اصلاح سبک زندگی کن اینجوری ک صبا ۸بیدارشو و‌صبونه پروتینی بخور مثلا دوتا تخم مرغ ابپز بدون نون سعی کن کربوهیدرات های ساده وقند هارو رو به حداقل برسونی مث نون سفید ماکارونی وشیرینی جات و کیک ها نوشابه و دلستر و شربت ها برنج ها محدود بشن بدنسازی با شدت کم کار کنی و شب عا ساعت ۸شام بخوری و بعدش دیگ چیزی نخوری و ساعت۱۱شب بخوابی مصرف غذاییت حول محور پروتین ها و فیبر ها باشه مث سینه مرغ و بوقلمون تخم مرغ دانه چیا و کاهو و سالاد ها فست فود ها خوردنشون محدود بشه و‌نون مصرفی نون پروتینی باشه یا نون جو-میتونی یسری مکمل هم استفاده کنی مث اوابوست یا اینوزیتول و کورکومین و‌کوکیوتن و درصورت مقاومت به انسولین روزی یکی گلوکوفاژ ۱۰۰۰ طبق نظر پزشک!بازم پزشکتو عوض کن و مشورت بگیر ازش

عزیزم منم مثل تو بودم یه مدت کلا بیخیال شدم و به بچه فکر نکردم و باردار شدم

برو پیش یه متخصص بهتر که برای درمان نازایی هستش
بگرد توشهرتون یه دکترخوب پیداکن

دکترت رو عوض کن اگه فک میکنی تو روند درمانت کوتاهی میکنه

سوال های مرتبط