وعده غذایی امروز ماهلین خانوم
صبحانه سیب زمینی آب‌پز
میان وعده ماست و پودر پسته
ناهار سوپ ترکیباتش(برنج گوشت سیب زمینی گوجه)
عصرونه تخم مرغ آب‌پز
شام هم سوپ ❤️

البته هر کدوم ۳ قاشق مربا خوری ولی خوب بازم جای شکرش باقیه ک میخوره

نوش جونش خداروشکر میخوره حتی کم

خواهش میکنم

عزیزم ماست روباپودربادام بهش بده چون باپودرپسته ضدهم هستن،ماست کلسیم داره پسته آهن،ماست نمی‌ذاره آهن پسته جذب بشه،پس با بادوم بده فقط چون بادومم کلسیم داره باهم جورن

میشه یسر به تاپیک هام بزنید

نوش جونش عزیزم

نوش جونش باشه