خانمایی که وزن کم کردین بیایین کمک طبیعیه من صبح از خواب پا میشم حس میکنم لاغر شدم من از روز اول رژیم تا به الان یک و نیم کیلو کم کردم با حدود ۴ سانت دور کمر

۲ پاسخ

تو چه مدت یک و نیم کم کردی؟با دکتر رژیم گرفتی یا خودت؟
منم یه هفته است شروع کردم با برنامه کالری شمار رژیم میگیرم ...
شما ناهار و شام چی میخورید؟

اره به همین خاطره که میگن وزن و ناشتا باید بگیری
من برنامه ی رژیم که گرفته بودم بهم گفت فقط چهارشنبه ها صبح ناشتا بعد از دستشویی هر ۱۰ روز یکبار میشه وزن و انداز بگیری

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری | درمان آن قبل از بارداری + عوارض

سوال های مرتبط

مامان سلدا 🧸👶🏻 مامان سلدا 🧸👶🏻 ۲ سالگی
خانما من رژیم فست گرفتم چندتا تاپیک گذاشتم همه پرسیدن چجوریه با دکتر گرفتی ریزش مو داری و .... که اینجا به همش جواب میدم
من رژیم فست ۱۶ _۸ گرفتم و حذف قند من ۸۰ کیلو شدم بعد قطع شیردهی دخترم دیگه عزممو جزم کردم چندبارم رژیمای مختلف گرفتم لاغر نشدم هیچ چاقترم شدم اما رژیم فست نمیخواد چند مدل غذا بخورین یا همش سالاد اینا بخورین همون غذاهای معمولی رو با مقدار کمتر بخورین از ساعت ۱۲ ظهر تا ۸ شب بعد ۸ شب مجاز هستین دم نوش چایی آب بدون شکر بخورین تا ۱۲ ظهر فردا که اکثر این تایمی که فست شروع میشه خوابین من دم نوش قبل خواب میخورم که بتونم تو خوابم چربیسوزی داشته باشم حالا امروز باز میرم رو ترازو ببینم چقدر کم کردم اصولش اینه یه روز درمیون یا هفته ای سه بار میگیرن ولی من تا دو هفته میخوام چون خیلی کم کنم و استپ وزنیم بره هرروز میگیرم در کنار مکملای منیزیم امگا ۳ آهن و ویتامین های ب هم استفاده میکنم فعلا دیزش اینا ندارم تو این مدت حدود ۳ روز هفته قبلی گرفتم و دوروز این هفته ۵ سانت دور کمرم کم شده یه کیلو ششصد گرم وزنم کم شده و خیلی احساس سبکی دارم صبحا از خواب بیدار میشم قبلا حس میکردم دارم میترکم باز سوالی داشتین بپرسین
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آيلي مامان آيلي ۲ سالگی
مامانايى كه درگير گرفتن پستونك هستين من از اول اسفند با يه سوراخ ريز رو پستونك شروع كردم وبعد كم كم سوراخارو بيشر كردم تا كم كم سرش رو بريدم و به اين عكس رسيدم و الان يه هفته ميشه دخترم نه بهانه پستونك ميگيره نه موقع خواب ميخوره فقط همينا رو ميگيره دستش و ميخوابه گفتم اينجا بنويسم شايد كمك كسى كرد،گرفتن تدريجى خيلى راحتتر از يه دفعه هست
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان یسنا و هاکان مامان یسنا و هاکان ۲ سالگی
بچه ها کسی بوده بتونه با رژیم ورزش وزن کم کنه
امروز خودمو وزن کردم ۹۹کیلو شدم چیکار کنم
😭😭😭😭😭😭😭😭😭
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان فرنام مامان فرنام ۲ سالگی
سلام خانوم ها
پسر من ۲سال و ۳ماهشه
قدش تا یک سالگی همیشه ۳ تا ۴ سانت بلند از نمودار و هم سن هاش بود بعد یکدفعه کند شد الان ۸۵ قد و ۱۲ وزن هست
اونایی که بچه هاشون بلندن میشه بگین کار خاصی کردین؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🍊پرتقال🍊 مامان 🍊پرتقال🍊 ۲ سالگی
شما کالری غذای بچه هاتونو از دوسالگی به بعد کم کردین؟
من کم‌ کردم
ولی بردمش پیش دکترش گفت از وزنش راضی نیست دوباره کالری غذاشو زیاد کن
الان دوباره کره و روغن زیتون و خامه اضافه میکنم به غذاهاش
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان delin مامان delin ۲ سالگی
مامانا من پنج روز از پوشک گرفتم
روز اول بهش گفتم که پوشک نداری هر وقت جیش و پی پی داشتی به مامان بگو باهم بریم دستشویی
از همون اول فهمید و اصلا تا الان خطا نشون نداد

اما حس میکنم کم جیش میکنه
از ساعت ده تا الان سه بار رفته دستشویی و جیش کرده
نظر شما چیه؟؟اوکیه یا کمه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ساره مامان ساره ۲ سالگی
چقدر از پوشک گرفتن سخته
من روز دومم ولی انگار همین الان کم اوردم
هر نیم ساعت به نیم ساعت میبرمش دستشویی ولی بعضی وقتا تا ۲ ۳ ساعتم خبری نیست یهو غافلگیر میشم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان سلدا 🧸👶🏻 مامان سلدا 🧸👶🏻 ۲ سالگی
روز سوم از دومین هفته رژیم فست دور کمرم روز اول ۱۰۵ بود امروز ۱۰۰ خوشحالترینم 😍😍😍😍😍
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۲ سالگی
دلیل سردرد تا از خواب بیدار میشم چیه کم خونی هم دارم یعنی از اون یان
مامان محمداحسان مامان محمداحسان ۲ سالگی
سلام من دیروز قرص اورژانسی خوردم ب آخر شب نرسیده پریود شدم و از شب با خونریزی خیلی کم طبیعیه چون برای اولین بار بود قرص اورژانسی مصرف کردم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آرمیتا و آرمان مامان آرمیتا و آرمان ۲ سالگی
سلام‌عزیزان
شبتون بخیر
بچه های شما هم شبا چندین بار بیدار میشن و یا تو خواب غر میزنن؟؟
یعنی ۳ ۴ ساعت اول میخوابه بعدش تا صبح هر یک ساعت نیم ساعت بیدار میشه یا خواب سبک داره نق میزنه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان Nila مامان Nila ۲ سالگی
سلام خانوما من دخترم حدودا یک هفته س خیلی کم ادرار میکنه یعنی صبح که مای بیبی در میارم تا شب شاید یه بار ادرار کنه ب نظرتون طبیعیه
مامان Nila مامان Nila ۲ سالگی
سلام خانوما من دخترم حدودا یک هفته س خیلی کم ادرار میکنه یعنی صبح که مای بیبی در میارم تا شب شاید یه بار ادرار کنه ب نظرتون طبیعیه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فسقلی جان مامان فسقلی جان ۲ سالگی
سلام مامانا یه سوال داشتم ایا من موقع خواب شب حدود یه ۹۰یا۱۲۰,به دخترم شیر گاو میدهم باعث کم اشتهایی دخترم میشه در طول روز ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فاطمه و زهرا مامان فاطمه و زهرا ۲ سالگی
سلام عزیزان
اونایی ک تجربه رژیم داشتن و واقعا وزن کم کردن بیان بگن چجوری و چی خوردن موقع رژیم
من وزن بالا رفته دوس ندارم خودمو با این وزن دوس دارم لاغر شم
غذاهایی ک موقع رژیم باید مصرف بشن و اصولی ک باید رعایت کنمو نمیدونم🥲 یعنی تاحالا رژیم نگرفتم همیشه وزنم مناسب بود
و اینکه دمنوشی قرصی چیزی میشه مصرف کنم
درضمن ب بچه یه سالم شیرخودمو میدم قرص مناسبی میتونم پیداکنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر