دخترم روز بخوابه شب دیر میخوابه مثلا دوازده یک ... از طرفی بچه مدرسه ای هم دارم باید صبح زود بیدار بشم .. ظهر نمیخوابونمش تا شب کلافم می‌کنه کلافههههه 😭ینی مغزم پوکیده می‌خوام سر بزارم به کوه اینقدر که نق میزنه بهونه میگیره ولی در عوض ساعت نه و نیم ده می‌خوابه نمی‌دونم چه کار کنم به خدا کم آوردم کم مونده دیوونه بشم

اشتباه میکنی روز اگه نخوابه کلافه میشه
بذاربخوابه شب هم بهتر میخوابه
خودمون دیدی ازشدت خستگی خواب مون نمیبره ،این طفلیا هم همینطورن

روز ساعتای ۱۲ ,۱ بخوابون دو ساعت خوابید بیدارش کن

صبح زود بیدارش کن

صبح زود بذار بیدارشه باز ساعت ۱۱ ۱۲ بخوابونش تا یک ساعت بخوابه باز شب ساعت ۹ ۱۰ همه جا تاریک کن بذار بخوابه