خانما دخترم ۵ سالشه خیلی لاغره الان ۱۶ یا ۱۷ کیلو چکار کنم یکم تپل شه راهکاری دارین چیا بش بدم بخوره قوی بشه خیلی لاغره کم غذا میخوره ؟

موز
خرما
مغزیجات
گوشت تو شیشه
تخم مرغ و سیب زمینی آب‌پز
بلال
پفیلا

هیچی بهش نده که همشون بعداز بلوغ خودشون نشون میدن اونموقع باید دربدر دنبال رژیم وباشگاه باشی عزیزم بزار همینطور بمونه خودش چاق میشه

قدش چنده ؟

والا خوبه ک دختر من۷سالشه ۱۷ کیلوعه

اگه ماکارونی دوست داره بهش کته ماکارونی بده ، یعنی ماکارونی و گوشت و رب و اب و روغن رو بریز تو فابلمه درش رو بزار تا بپزه دیگه ابکشی نکن ، هم خوشمزه میشه هم خیلی زود تپل میکنه. با ماکارونی فرمی درست کن