خوردن فست‌فود در بارداری مجازه؟

📌 گاهی هوس یه همبرگر یا پیتزای خوشمزه می‌کنی، ولی تو بارداری باید مراقب کیفیت و مقدار غذایی که می‌خوری باشی فست‌فودا معمولاً چرب، پرنمک و کم‌ارزشن و نباید جای غذای خونگی رو بگیرن

❓چند بار در ماه می‌تونم فست‌فود بخورم؟
✅ اگه بارداریت بدون مشکله، نهایت ۱ تا ۲ بار در ماه اونم به مقدار کم

❓چه فست‌فودایی بهتره؟
✅ فست‌فود خونگی یا سالم‌تر مثل ساندویچ مرغ گریل شده یا پیتزای سبزیجات با پنیر کم‌چرب

❓چه فست‌فودایی رو بهتره کمتر بخورم؟
❌ فست‌فودای سرخ‌شده، پنیر کش‌دار، سوسیس و کالباس، فست‌فود سنگین آخر شب

❓خوردن فست‌فود چه ضرری می‌تونه داشته باشه؟
🔻 یبوست و بی‌حالی بعدش
🔻 بالا رفتن قند و چربی خون
🔻 افزایش وزن زیاد و فشار روی جنین

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

بارداری دوقلو
علائم بارداری دوقلو در ماه اول برای دختر و پسر
اصلاح سبک زندگی برای بارداری
اصلاح سبک زندگی برای بارداری و بالا بردن قدرت باروری زوجین
دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف
لیست داروهای ممنوع در بارداری
لیست داروهای ممنوع در بارداری | به همراه عوارض مصرف

سوال های مرتبط

بنفشه بنفشه قصد بارداری
خانما‌من هرروز سبک صلاح بارداری
هیچ وقت شیرینی نخوردم پفک و نوشابه و فست‌فود ووو نخوردم تازه دوهفته پیش تا الان نخوردم
حالا امروز چی فکس بالشی کاکائو بخورم یا نه ؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
mali mali قصد بارداری
رابطه جنسی در ماه نهم بارداری

📌 ماه نهم بدن برای زایمان آماده می‌شه و رحم حساس‌تره تو بعضی شرایط رابطه جنسی بی‌خطره ولی گاهی ممکنه ممنوع باشه پس قبلش بهتره با پزشک مشورت کنی

❓رابطه جنسی تو ماه نهم برای همه مجازه؟
❌ نه، اگه جفت پایین باشه، سابقه زایمان زودرس داشته باشی یا کیسه آب پاره شده باشه باید پرهیز کنی

❓فایده رابطه تو ماه نهم چیه؟
✅ نزدیکی می‌تونه باعث ترشح هورمون‌های آرام‌بخش و شروع تدریجی انقباضات رحمی بشه

❓چه نکته‌هایی رو باید رعایت کنی؟
✅ پوزیشن‌های بدون فشار به شکم رو انتخاب کن و اگه درد یا خونریزی داشتی سریع به پزشک بگی

❓چه زمانی باید رابطه رو متوقف کنی؟
✅ اگه ترشح غیرطبیعی، انقباضات شدید یا کاهش حرکت جنین رو حس کردی

❓آیا زمان رابطه مهمه؟
✅ بهتره رابطه رو زمانی انجام بدی که استراحت کافی داشتی و احساس خستگی یا فشار نداری
مامان بنتی🦋🍭 مامان بنتی🦋🍭 قصد بارداری
مدیریت ویار شدید به شیرینی 

📌 ویار به شیرینی در بارداری ناشی از تغییرات هورمونیه و می‌تونه رو سلامت مادر و جنین اثر بذاره، برای کنترلش باید از روش‌های مناسب استفاده کنی

❓چرا ویار به شیرینی در بارداری ایجاد می‌شه؟
✅ تغییرات هورمونی روی قند خون و احساسات تأثیر داره و باعث می‌شه بدن نیاز بیشتری به شیرینی احساس کنه

❓چطور ویار به شیرینی رو کنترل کنم؟
✅ به جای قند مصنوعی، میوه‌های شیرین مثل موز و توت‌فرنگی بخور که هم سالم‌ترن و هم فیبر دارن

❓آیا مصرف زیاد شیرینی در بارداری خطرناکه؟
❌ بله، ممکنه باعث افزایش وزن غیرضروری، مشکلات گوارشی و حتی دیابت بارداری بشه، پس باید در مصرفش اعتدال داشته باشی

❓چطور می‌تونم شیرینی‌های سالم‌تر درست کنم؟
✅ به جای شکر سفید، از عسل یا شیره خرما استفاده کن، همچنین آرد کامل و مغزها جایگزین‌های بهتری برای شیرینی‌های معمولی هستن

❓چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
✅ اگه ویار خیلی شدید شد، باعث افزایش وزن سریع یا مشکلات گوارشی شد، بهتره با پزشک مشورت کنی
مشاور طب اسلامی مشاور طب اسلامی قصد بارداری
خواص آلوچه در بارداری

📌 آلوچه یکی از میوه‌های پرطرفدار تو بارداریه مخصوصاً وقتی هوس خوراکی‌های ترش می‌کنی این میوه کوچیک و خوش‌طعم می‌تونه چندتا خاصیت مفید هم برات داشته باشه البته باید حواست به مقدارش باشه

❓آلوچه تو بارداری چه خواصی داره؟
✅ منبع خوب ویتامین C هست که به جذب بهتر آهن کمک می‌کنه
✅ فیبر داره و می‌تونه یبوست دوران بارداری رو کمتر کنه
✅ آنتی‌اکسیدان ها از بدن در برابر التهاب محافظت می‌کنند
✅ خاصیت اشتها‌ آور داره و می‌تونه تهوع رو کمتر کنه
✅ به خاطر پتاسیم بالا به تنظیم فشار خون کمک می‌کنه
✅ کالری کمی داره و برای کنترل وزن مفیده

❓خوردن زیاد آلوچه مشکلی داره؟
❌ ممکنه باعث اسیدی شدن معده یا دل‌درد شود
❌ اگه فشار خون پایین داری باید با احتیاط مصرف کنی

@sepideh6513
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
mali mali قصد بارداری
باید و نبایدهای قند بارداری

📌 قند بارداری یه نوع دیابت موقته که ممکنه از اواسط بارداری شروع شه. کنترلش خیلی مهمه چون روی رشد جنین و سلامت خودت تأثیر میذاره. با یه سری رعایت ساده می‌تونی قند رو متعادل نگه داری

❓چی بخورم که قندم نره بالا؟
✅ سبزیجات تازه و پخته
✅ پروتئین مثل مرغ، تخم‌مرغ، حبوبات
✅ نون سبوس‌دار به‌جای نون سفید
✅ مغزها مثل گردو و بادام
✅ میوه با اندازه، مخصوصاً با فاصله از وعده اصلی

❓چی‌ها رو باید کمتر بخورم یا حذف کنم؟
❌ شیرینی و شکلات
❌ نوشیدنی‌های شیرین و صنعتی
❌ نون لواش و برنج سفید زیاد
❌ میوه خیلی شیرین مثل موز رسیده یا انگور زیاد
❌ غذاهای سرخ‌کرده یا چرب

❓چه کارهایی کمک می‌کنه قندم کنترل شه؟
✅ پیاده‌روی بعد غذا
✅ وعده‌های سبک و بیشتر در روز
✅ آزمایش قند رو طبق برنامه بده
✅ به‌جای حذف، هوشمندانه انتخاب کن
سلام مهربونم 💋 سلام مهربونم 💋 قصد بارداری
♦️اغلب اوقات ثابت ماندن وزن در ماه هفتم بارداری تا ماه نهم جای نگرانی ندارد ،

💟به خصوص اگر اضافه نکردن وزن در ماه آخر بارداری رخ دهد. اگر پزشک ببیند که جنین به خوبی وزن گیری کرده است و حال عمومی شما خوب است، به شما خواهد گفت که نگران اضافه نشدن وزن در بارداری خود نباشید. اما علت کم شدن وزن مادر در ماه آخر بارداری باید حتما بررسی شود، به خصوص اگر بیش از نیم تا یک کیلو وزن کم کنید. اگر وزن جنین در ماه های آخر افزایش پیدا نکند پزشک استفاده از مکملها را به شما پیشنهاد میکند.
mali mali قصد بارداری
خوابیدن روی شکم تا چه زمانی مجازه

📌 اوایل بارداری ممکنه هنوز عادت داشته باشی روی شکم بخوابی و خیلی هم اذیتت نکنه ولی با بزرگ شدن شکم، این مدل خوابیدن دیگه امن نیست و باید تغییرش بدی

❓تا کی می‌تونم روی شکم بخوابم؟
✅ معمولاً تا هفته ۱۲ بارداری مشکلی نداره چون رحم هنوز از لگن بیرون نزده

❓بعد از اون چی می‌شه؟
❌ فشار به رحم و جنین زیاد می‌شه
❌ ممکنه باعث کمردرد یا تنگی نفس بشه
❌ به جفت هم فشار میاد و گردش خون مختل می‌شه

❓چه حالتی برای خواب بهتره؟
✅ خوابیدن به پهلوی چپ بهترین گزینه‌ست چون به خون‌رسانی به جنین کمک می‌کنه
✅ می‌تونی از بالش بارداری یا چند تا بالش معمولی کمک بگیری تا راحت‌تر بخوابی
✅ کم‌کردن حجم شام و نخوردن مایعات زیاد قبل خواب، بی‌قراری شب رو کمتر می‌کنه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بنتی🦋🍭 مامان بنتی🦋🍭 قصد بارداری
گرفتگی عضلات در بارداری

📌 تو بارداری ممکنه گرفتگی عضلات، مخصوصا پاها رو اذیت کنه که معمولاً شبا بیشتر می‌شه، با چند کار ساده می‌تونی راحت‌تر بشی

❓چرا توی بارداری عضلات می‌گیره و پام درد می‌کنه؟
✅ وزن شکمت به پاها فشار میاره، کلسیم و منیزیم کم می‌شه و گردش خونت یه کم کند می‌شه، همه این عوامل در نهایت منجر به گرفتگی عضلات و درد در پاها می‌شه

❓چیکار کنم که گرفتگی کمتر بشه و شب آروم بخوابم؟
✅ قبل خواب پاهاتو با آب گرم بشور
✅ تمرینات کششی ساده داشته باش
✅ موز یا بادوم بخور که منیزیم بدنت بره بالا

❓اگه گرفتگی شدید بشه یا زیاد بشه چیکار کنم؟
✅ اگه با تورم یا درد دائم بود بهتره با پزشک مشورت کنس، شاید نیاز باشه آزمایش خون بدی که ببینه چیزی کم داری یا نه

🏵🏵🏵😉😉
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بنتی🦋🍭 مامان بنتی🦋🍭 قصد بارداری
یبوست در بارداری

📌 یبوست تو بارداری به خاطر تغییرات هورمونی و فشار رحم رو روده‌ها خیلی شایع هست، پس نگران نباش با چند راه ساده می‌تونی بهترش کنی

❓چرا تو بارداری یبوست می‌گیرم؟
✅ هورمون پروژسترون روده‌ها رو آروم می‌کنه و حرکتشون کند می‌شه

❓غذا چی بخورم بهتر بشم؟
✅ فیبر زیاد مثل میوه و سبزیجات تازه بخور تا روده‌هات فعال بشن
✅ آب و آلو هم خیلی کمک می‌کنه تا راحت‌تر دفع کنی

❓ورزش می‌تونه کمک کنه؟
✅ آره پیاده‌روی سبک یا یوگا روده‌ها رو تحریک می‌کنه

❓کی باید نگران شم؟
❌ اگه چند روز دفع نداری یا درد شدید داری حتماً از پزشک مشورت بگیر

🫰🏻💫💯🌸
mali mali قصد بارداری
زمان شروع هر مکمل در بارداری

📌 مکمل‌ها تو بارداری خیلی مهمن و کمک می‌کنن نیازای بدن مادر و جنین تأمین بشه ولی هر مکمل باید از زمان مشخصی شروع بشه و بی‌دلیل نباید همه‌چی رو با هم خورد چون ممکنه تداخل یا ضرر داشته باشه

❓فولیک اسید رو از چه زمانی باید بخورم؟
✅ از ۳ ماه قبل بارداری تا پایان سه‌ماهه اول لازمه چون از نقص لوله عصبی جنین پیشگیری می‌کنه

❓آهن کی باید شروع بشه؟
✅ معمولاً از هفته ۱۶ به بعد شروع می‌شه چون مصرف زودتر ممکنه باعث تهوع بیشتر بشه

❓کلسیم رو کی باید بخورم؟
✅ معمولاً از اواسط بارداری یعنی حدود هفته ۲۰ به بعد توصیه می‌شه

❓ویتامین D از کی باید مصرف بشه؟
✅ از ابتدای بارداری تا پایان شیردهی معمولاً لازمه چون خیلی از مامانا کمبود دارن

❓امگا ۳ رو چه زمانی شروع کنم؟
✅ از سه‌ماهه دوم به بعد برای رشد مغز و چشم جنین مفیده

❓همه مامانا باید همین مکمل هارو بخورن؟
✅ اکثر مامانا و در شرایط عادی باید همین مکمل هارو مصرف کنن ولی بهتره پزشک با توجه به شرایط بدنت و آزمایشات تصمیم بگیره کدوم هارو و از چه زمانی کنی
نرگس نرگس قصد بارداری
خوردن چه مقدار زنجبیل در بارداری بی ضرر است
mali mali قصد بارداری
داروهای ممنوعه در بارداری

📌 دوران بارداری خیلی حساسه و باید حسابی مراقب چیزایی که می‌خوری باشی داروها می‌تونن تاثیر زیادی روی سلامت جنین داشته باشن پس هیچوقت بدون مشورت پزشک دارویی مصرف نکن حتی اگه فکر می‌کنی بی‌ضرره

❓چه داروهایی در بارداری خیلی خطرناک به حساب میان؟
🔻 ایبوپروفن مخصوصا تو سه ماهه سوم می‌تونه برای جنین مشکل‌ساز بشه
🔻 داروهای ضدجوش قوی مثل ایزوترتینوئین (راکوتان) باعث نقص‌های جدی مادرزادی میشن
🔻 بعضی داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین هم خیلی خطرناکن

❓اگه قبل بارداری دارویی می‌خوردم الان باید چیکار کنم؟
✅ حتما قبل از قطع یا ادامه دادن هر دارویی با پزشکت حرف بزن اون بهترین راهنمایی رو بهت می‌کنه

❓مصرف خودسرانه داروهای گیاهی یا ویتامین‌ها چطور؟
🔻 فکر نکن چون گیاهی یا ویتامینه پس بی‌خطره بعضی از اونا هم می‌تونن تو بارداری مضر باشن پس برای اینا هم با پزشک مشورت کن
فاطیماه فاطیماه قصد بارداری
از هوش مصنوعی پرسیدم چندبار اقدام داشته باشیم کافیه؟

سؤال خیلی مهمیه، چون خیلی‌ها فکر می‌کنن هرچی بیشتر اقدام کنن، شانس بارداری بیشتر میشه، در حالی که کیفیت و زمان‌بندی خیلی مهم‌تر از تعداد دفعاته.


چند بار اقدام کافیه؟
اگه سیکلت منظم باشه و روز تخمک‌گذاری یا حدودش رو بدونی، این برنامه خوبه:

در حوالی تخمک‌گذاری (۵ روز قبل تا ۱ روز بعد):
یک روز در میان یا هر روز یک‌بار اقدام کردن بهترینه.

یعنی حدود ۳ تا ۵ بار اقدام توی اون بازه کافیه.

مثلاً اگه تخمک‌گذاریت روز ۱۴مه:

اقدام توی روزهای ۱۲، ۱۳، ۱۴، ۱۵ (یا ۱۱ تا ۱۵) بهترین شانس رو می‌ده.

چرا یک روز در میون بهتره؟
چون اسپرم سالم و باکیفیت‌تری تولید می‌شه.

خستگی یا فشار روحی کمتر میشه.

احتمال رسیدن اسپرم زنده به تخمک بیشتره.

در روزهای غیر بارور چی؟
نیازی به اقدام زیاد نیست. فقط باعث خستگی میشه و تاثیر خاصی نداره.

نکته شیرین:
حتی یک بار اقدام دقیق در زمان درست می‌تونه منجر به بارداری بشه، پس کیفیت و آرامش در زمان نزدیکی خیلی مهم‌تره.
کلوچه🙂 کلوچه🙂 قصد بارداری
پاکسازی رحم، مخصوصاً در طب سنتی، برای خارج کردن سموم، بقایای قاعدگی، داروهای هورمونی و تقویت تخمدان‌ها به‌کار می‌ره. این کار معمولاً پیش از اقدام به بارداری یا بعد از قطع قرص‌های جلوگیری توصیه می‌شه. در ادامه، بهترین روش‌های طبیعی پاکسازی رحم رو برات دسته‌بندی کردم
۱. دمنوش‌ها و گیاهان دارویی
دمنوش‌های مؤثر:
رازیانه: تنظیم هورمون و پاکسازی رحم
بابونه: ضدالتهاب، ضدعفونت و آرام‌بخش رحم
آویشن: گرم‌کننده و ضدعفونت
بادرنجبویه: آرام‌بخش و تقویت رحم
دارچین + زنجبیل: گرم‌کننده قوی رحم و کمک به خروج بقایای قاعدگی
نحوه مصرف: روزی ۱–۲ بار از ترکیب این گیاهان استفاده کن (ترجیحاً بین روز پنجم تا پانزدهم سیکل)
۲. بخور واژینال (بخور رحم)
مواد:
گل بابونه، آویشن، اسطوخودوس، مرزنجوش
روش انجام:
گیاهان را در آب جوش بریز، سپس روی بخارش بنشین (بدون لباس زیر) حدود ۱۵–۲۰ دقیقه
این کار رو هفته‌ای ۲ بار انجام بده
بهتره بعد از قاعدگی و قبل از تخمک‌گذاری باشه.
3. روغن‌مالی و کیسه آب گرم
روغن‌های مفید: روغن سیاهدانه، زنجبیل، کنجد یا کرچک
ماساژ روزانه زیر شکم و کمر + کیسه آب گرم باعث افزایش جریان خون و پاکسازی می‌شه
۴. تغذیه مناسب
مفید:
خوراک‌های گرم مثل عدسی با زیره، حلیم، زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت، ماهی، خرما، گردو، کنجد
مضر (سرد و ساکن‌کننده):
ماست، دوغ، نوشابه، فست‌فود، غذاهای مانده، ترشی، یخ
۵. تنقیه و حجامت (با نظر متخصص)
تنقیه با روغن زیتون یا بادام شیرین برای پاکسازی روده و رحم
حجامت زیر ناف یا پشت (با مشورت متخصص طب سنتی)
۶. پاکسازی روانی و ذهنی
استرس و غم هم می‌تونن باعث "انسداد" رحم در نگاه طب سنتی بشن. یوگا، مدیتیشن، و تنفس شکمی به آرامش رحم کمک زیادی می‌کنه.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بنتی🦋🍭 مامان بنتی🦋🍭 قصد بارداری
اموزش جهت بیماران👇👇👇





🏵توصیه‌های غذایی در درمان تنبلی تخمدان

👈سعی کنید وزن خود را کاهش دهید.
کاهش وزن به میزان 5 تا 10 درصد می‌تواند منجر به بهبود شرایط شود.
👈تعادل را در مصرف انواع مواد غذایی رعایت کنید.
👈دریافت غذاهای کربوهیدراتی نظیر نان، برنج، ماکارونی و سیب‌زمینی را نسبت به قبل کمتر نمایید.
👈دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه‌ها و حبوبات را افزایش دهید.
👈میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی‌های اشباع را کاهش دهید.
👈غذای خود را در وعده‌های بیشتر ولی در سهم‌های کوچک‌تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می‌کند.
👈پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد.
سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ و یا آجیل بگنجانید.
👈برای پیشگیری از بروز دیابت، سعی کنید هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید داشته باشید.
👈تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمک ‌سود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید.

👈سعی کنید سبزی‌ها، میوه‌ها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، ماهی و یا گوشت بدون چربی، آجیل و مغزها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید