پاکسازی رحم، مخصوصاً در طب سنتی، برای خارج کردن سموم، بقایای قاعدگی، داروهای هورمونی و تقویت تخمدان‌ها به‌کار می‌ره. این کار معمولاً پیش از اقدام به بارداری یا بعد از قطع قرص‌های جلوگیری توصیه می‌شه. در ادامه، بهترین روش‌های طبیعی پاکسازی رحم رو برات دسته‌بندی کردم
۱. دمنوش‌ها و گیاهان دارویی
دمنوش‌های مؤثر:
رازیانه: تنظیم هورمون و پاکسازی رحم
بابونه: ضدالتهاب، ضدعفونت و آرام‌بخش رحم
آویشن: گرم‌کننده و ضدعفونت
بادرنجبویه: آرام‌بخش و تقویت رحم
دارچین + زنجبیل: گرم‌کننده قوی رحم و کمک به خروج بقایای قاعدگی
نحوه مصرف: روزی ۱–۲ بار از ترکیب این گیاهان استفاده کن (ترجیحاً بین روز پنجم تا پانزدهم سیکل)
۲. بخور واژینال (بخور رحم)
مواد:
گل بابونه، آویشن، اسطوخودوس، مرزنجوش
روش انجام:
گیاهان را در آب جوش بریز، سپس روی بخارش بنشین (بدون لباس زیر) حدود ۱۵–۲۰ دقیقه
این کار رو هفته‌ای ۲ بار انجام بده
بهتره بعد از قاعدگی و قبل از تخمک‌گذاری باشه.
3. روغن‌مالی و کیسه آب گرم
روغن‌های مفید: روغن سیاهدانه، زنجبیل، کنجد یا کرچک
ماساژ روزانه زیر شکم و کمر + کیسه آب گرم باعث افزایش جریان خون و پاکسازی می‌شه
۴. تغذیه مناسب
مفید:
خوراک‌های گرم مثل عدسی با زیره، حلیم، زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت، ماهی، خرما، گردو، کنجد
مضر (سرد و ساکن‌کننده):
ماست، دوغ، نوشابه، فست‌فود، غذاهای مانده، ترشی، یخ
۵. تنقیه و حجامت (با نظر متخصص)
تنقیه با روغن زیتون یا بادام شیرین برای پاکسازی روده و رحم
حجامت زیر ناف یا پشت (با مشورت متخصص طب سنتی)
۶. پاکسازی روانی و ذهنی
استرس و غم هم می‌تونن باعث "انسداد" رحم در نگاه طب سنتی بشن. یوگا، مدیتیشن، و تنفس شکمی به آرامش رحم کمک زیادی می‌کنه.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط