میان وعده چی به بچه های ۴سالتون میدین که متنوع بشه؟؟
و روزی چندبار میان وعده میدید؟؟

میوه آجیل بستنی شیرموز نهایتا سیب زمینی سرخ کرده
اینا همش هر روز نیستا چرخشی
گاهی خرت و پرت هم داره مثلا پفیلا یه روز در هفته معمولا داره

پسرای من گاهی مغزیجات گاهی میوه یا کیک ک خودم درست کنم یا شیرخرما یاشیرموز درست میکنم براشون یا بستنی .

من برا دخترم بشقاب میوه یا سبزیجات درست میکردم.خیلی دوس داشت.شیرموز ،شیرخرما،شیرهویج،شیر و بیسکویت، تست کره بادام زمینی، تست نوتلا،تست حلوا ارده،بیسکویت ترد یا پنیر خامه ای،توپک خرما و گردو.....هر روز عصر بهش یه لیوان شیر میدادم یکی دو ساعت بعدش هم یکی از این میان وعده ها

دخترم سه سالشه میان وعده خاصی نمیدم یبار میوه یبار بستنی یبار شیر و نون خرمایی یا شیر و کیک دیگه هر چی که باشه

پسرمن دیگه عصرکه بیدارمیشه تاقبل شام هرچی خودمون بخوریم میخوره مثلا اب هویج بستنی میخوره دوباره مغز دوباره شیر یاهرچیزدیگه باشه بعدم شام میخوره