بچه از چه منبعی کمک بگیرم برای تغذیه، ورزش ، و اینکه چه نکاتی رو باید رعایت کنن در هر هفته و ماه و اینا؟
کتابی ، دوره ای ، برنامه ای میشناسین ک دقیق بگه؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط