با سلام 4هفته باردار هستم برای تشکیل قلب چه مواردی رو باید رعایت کنم؟
و اینکه فرنی شکلاتی برای بارداری مضر است ‍؟

عزیزم من بادام گردو خرما شیر و انجیر استفاده میکنم میگن خیلی خوبه

به خرما مویز گردو سیب مغزیجات خام خوبه عزیزم
استراحت کن فشارنیارب خودت
انشاالله ک تشکیل میشه و خوش خبرمیای

سعی کنید مصرف مواد کافئین دار نداشته باشین مث کاکائو اونم اول بارداری ۳ ماه اول خیلی مهم هست تغذیه از مغزی جات زیاد استفاده کنید گردو و پسته فندق بادوم باعث میشه به رشدش زودتر کمک کنه

میگن خرما و شیر خوبه
اجیل