چندتا غذای انگشتی معرفی میکنید؟

سیب زمینی شیرین با این معمولی ها فرق داره؟ماهی هم میشه داد؟

مدل‌های غذای انگشتی مناسب ۶ ماهه

> همه رو باید به اندازه مناسب و کاملاً نرم آماده کنی. قبل از دادن حتماً خودت با دو انگشت فشار بده، اگه راحت له شد یعنی مناسبه.



۱. میوه بخارپز یا له‌شده

هویج، سیب، گلابی، هلو، شلیل → بخارپز کن تا نرم بشه، بعد به شکل خلال ضخیم یا تکه‌های کوچک بده.

موز کاملاً رسیده رو می‌تونی تکه‌تکه کنی.


۲. سبزیجات بخارپز

کدو سبز، کدو حلوایی، سیب‌زمینی شیرین، چغندر → بخارپز شده و به شکل استیک یا مکعب کوچک.


۳. تکه‌های نرم پروتئین

ماهی بخارپز بدون تیغ (مثل قزل‌آلا یا ماهی سفید) → خیلی نرم و ریز شده.

زرده تخم‌مرغ آبپز → له کن یا به شکل کوچک قالب بزن.


۴. حبوبات نرم

عدس یا لوبیا قرمز پخته → له‌شده یا به شکل کوچک. (دانه کامل برای ۶ ماهه توصیه نمی‌شه)


۵. غلات نرم

تکه کوچک نان نرم سبوس‌دار یا پنکیک بدون شکر → به تکه‌های کوچک برش بده.



---

💡 نکات ایمنی

کودک حتماً باید در حالت نشسته و زیر نظر باشه.

از غذاهای سفت، گرد، یا لزج (مثل انگور کامل، آجیل، ذرت بوداده) پرهیز کن.

هر غذا رو ۳–۵ روز جداگانه معرفی کن تا مطمئن بشی آلرژی نداره.

خیلی زوده براسن کوچولوت عزیزم

زوده ک