برای رشد قلب جنین گرمی خوبه یا سردی من اصلا اهمیت نمیدم همه چی میخورم🥺دکترم گفت همه چی میتونی بخوری ولی در حد

تخم مرغ آب پز خرما بادام آب میوه طبیعی ومیوه اینارو سعی کن بخوری مفیده

فولیک اسید باید بخوری حتما
بادام بخور
گرمی جات و سردی جات در اعتدال مصرف کن

منم همه چیز میخوردم اصلا درگیر نبودم 🙈
ولی شنیدم خرما خوبه روزی یکی دوتا بخور
فولیک اسیدم که قرصشو حتما میخوری دیگه

خرما و انار شنیدم خیلی خوبه

اصلا گرمی نباید بخوری ک

چهارمغز
فولیک اسید

روزی دو لیوان شیر بخور توش شیره انگور بریز

عزیزم خرما بخور سیب میوه بخور بادام گردو آجیل خرما چون گرم کم تر بخور من روزی ۶تا میخورم اوکی هست با چای چیزی بخور دلت نزنه گرمی جات خوب نیسته تو بارداری ولی خرما خیلی گرم نیست من ک زیاد میخورم

خواندن سوره یاسین ک قلب قرانه