خانومایی که ۳۶/۳۷هفته اید فعالیتتون چجوریه واسه زایمان طبیعی؟چیکارا میکنید؟

دکترمن گفت استراحت کن هنوززوده

من از ۳۴هفته دارم پیاده روی میکنم روزی یک ساعت بیشتر

همچنان استراحت مطلق😐😂

من پیاده روی نمیکنم زیاد ولی روزی یک ساعت مثلا رو توپم و نیم ساعت اینا ورزش میکنم. ورزشای مناسب زایمان.

ورزش ها رو انجام میدم
از این توپ گنده ها گرفتم روش حرکت میزنم


پیاده روی رو واقعا نمیتونم اینقدر که واژنم درد می‌کنه
ماما همراهم گفت صبر کن بهت میگم کی گل مغربی و اینا استفاده کنی فعلا نه

من که هیچ ✌️😂😂😂ولی مخوام پیاده روی با شیاف گل مغربی استفاده کنم