دوستان بعدپاکی کی اقدام کنم من کلان ۵ روزه تمومم لطفا بگید

من وقتی تموم میکنم فرداش شروع میکنم

خب اگر جنسیت و اینجور چیزا برات اولویت نداره از روز ۱۱ یک شب درمیون اقدام کن
البته میتونی روز ۱۱،۱۲ یا ۱۳ سیکلت هم بری سونو که از همه چی مطمئن باشی و طبق دستور پزشکت عمل کنی

اگه پریودت منظمه
از روز ۱۲ سیکلت یک روز درمیون اقدام کن
یعنی ۱۲ روز از اولین روز پریودت

از روز ۱۰یا ۱۲ سیکلت یک شب درمیون

١٤ روز قبل شروع پريود روز تخمك گذاري بهترين روزه

همین که تموم شدی یه شب درمیون اقدام کن