خانوما برا افزایش شیر چی بخورم
حس میکنم هیچی شیر ندارم
فشار میدمم یه قطره بیرون نمیاد

تا 10روز عادیه کم کم زیاد میشه من آب هویج که میخورم زیاد میشه ازاین به بعد به چیزای که میخوری دقت کن ببین چی بخوری شیرت زیاد میشه

آب هویج بخور به شدت شیرت زیاد میشه

خرما بخور

گلم طبیعی بودی یا سزارین؟

من کلاس بارداری رفتم کلا گفتن یک دو هفته اول همینه حجمش کمه چون معده بچه هم خیلی کوچیکه باید صبور باشی بچه میک ک بزنه بعد یک دو هفته اوکی میشه

شیرافزا

غذاهای ابکی که پروتئین دارن
ابگوشت
اب میوه طبیعی
عسل
تخم مرغ عسلی