سلام دوستان.
برای جمع شدن شکم بعد سزارین،گن شورتی چ مارکی بگیرم خوبه؟

کانال‌ داریم روبیکا برای انواع ورزش ها اب شدن شکم و پهلو
و انواع برنامه غذایی
رضایت ها می‌زاریم و مطالب کاربردی


ی برنامه پنج روزه ورزش های مخصوص شکم با برنامه غذایی مخصوص هست
کلی ت پنح روز شکم جمع میشه همه رضایت ها هست.خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79

روبیکا


@nasasaza
بله

من شکم بند می‌بندم خدا کنه تاثیر کنه خیلی سخته شکمم شل شده تا کی جمع بشه اصلا جمع میشه

من هچ استفاده نکردم خودش کوچک شد

شکم بند بعد زایمان بگیری بهتره