سلام مامانا چند مدل غذای چاق کننده برای دخترم بگید

منم لایک کن ببینم🫠

منم یکم ماهیچه با بلغور میزارم بپزه،البته اول ماهیچه،بعد که پخت بلغور اضافه میکنمبا گوشتکوب برقی میرنم،حلیم میشه،روغن خوب،آب قلم،اینا خوبن،

من برای پسرم با بلغور گندم و سیب زمینی و پیاز و یکمی سینه مرغ مریزیم تو قابلمه میدم میخوره خیلی مقوی هست هم چاق کننده
بعد براش ابگوشت با نون میدم
سیب زمینی و فقط جوپرک قاطی میکنم میدم
شیر برنج هم خوبه
بیشتر سیب زمینی تو غذاش استفاده میکنم چون چاق کننده هست بعد غذا هم بهش زینک مولتی ویتامین که به بدنش جذب بشه غذا