من پسرم از روزی دنیا اومدچون شیرم کم بود بهش کمکی شیرخشکم میدادم ی دفعه میلش ب سینم کم شد فقط تو خواب میخورد دیگه بعد چهارماهگی باز برگشت ب سینه شیر خودمو بهتر میخوره ولی الان شیر خشک کمکی خیلی کم میخوره انگار میخواد کلا شیرخشک رو ول کنه سینه های خودمم شلن حس میکنم شیر زیاد ندارم حالا ک پسرم میخواد شیر خشکو ول کنه بنظرتون چی بخورم ک شیر خودم زیاد شه وسیر بشه

نخود..هیچی به اندازه نخود شیر رو زیاد نمیکنه..توی سالاد و غذا و اینا زیاد بریز
کباب هم خیلی موثره
حلیم
مایعات فراوون از جمله شیر و آب میوه
خرما

من اوایل زایمانم حتی یه قطره شیر نداشتم...شیر افزا گرفتم خیلی خوب بود

منم اوایل خیلی شیرم خوب بود هم زیاد بود هم چرب بود پسرم خیلی خوب وزن گرف
ولی دو ماهی میشه سینه هام شل شدن شیرم خیلی کم شده حس میکنم و از این بابت واقعا ناراحتم 😔

غذا بهش بده
آخرشب تو خواب بهش شیرخشک بده که هم سیربخوابه هم هی ترو میک نزنه تا سینت پر بشه برای طول روزش
چیزای مقوی.آجیل.ماکارانی.آب گوشت.اب هویج و...

آبگوشت
آب کله پاچه
سبزیجات
آب هویچ
بادام
کنجد
رازیانه
قطره یا پودر شیرافزا
خربزه
شیرگاو
جوی دوسر

مایعات زیاد بخور
۸ماهشه غذا هم بده بهش سیر بشه

الان که کمکی می‌تونه مثل فرنی و حریره و غذا بخوره بهش بده با شیر خودت سیر میشه