#صبحانه مقوی
روز دوم
(جو دوسر پرک- شیر-موز-پودر گردو-خرما-)
جو دو سر و با یکم آب بزارید تا کامل بپزه و قوام بیاد بعد شیر اضافه کنید بزارید بپزه باهم بعد موز له شده خرما له شده و پوره گردو و اضافه کنید. اوتمیل مقوی اتون آماده اس.
خیلی شیرین و مقوی هست مناسب بچه هایی که بد غذان و وزن اشون کمه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط