دانه کنجد چطوری بخورم شیرم زیاد شه دو روزه شل شل سی... هام دیگ نم هم نمیده لباسم

دمنوش شنبلیله،دمنوش رازیانه،دمنوش زیره به عنوان دمنوش یا چای برای افزایش شیر مادر انتخاب خوبی است. این گیاه با داشتن فیبر، پروتئین، آهن، چربی، منگنز، منیزیم و کربوهیدرات حاوی مواد مغذی است. تحقیقات نشان داده شده است که دمنوش شنبلیله، یکی از دمنوش های شیرافزا است که می‌تواند وزن نوزاد را نیز زیاد کند.
خواص طالبی در شیردهی هرچقدر که مصرف آب مادر بیشتر باشد، شیر او هم افزایش پیدا می‌کند. اگر در دوران شیردهی به سر می‌برید، بهتر است که از میوه‌های سرشار از آب مانند طالبی استفاده کنید. علاوه بر این، طالبی سرشار از ویتامین C است و می‌تواند سیستم ایمنی بدن مادر را تقویت کند و جذب آهن را افزایش دهد.
همچنین برخی از میوه ها مانند هندوانه، خربزه و طالبی، سبزی های تازه مانند خیار، گوجه سبز، کدو و هویج، و غذاهای گرمایی مانند آش، خورشت و کوکوی سبزیجات نیز به مادران شیرده توصیه می‌شوند.

خواص عرق زنیان در شیردهی چیست و آیا مصرف آن برای مادران شیرده توصیه می‌شود؟ عرق زنیان می‌تواند به افزایش شیر مادر کمک کند و به دلیل خاصیت ضد نفخ، از دل درد نوزاد جلوگیری کند. با این حال، بهتر است مادران شیرده قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی، با پزشک خود مشورت کنند.
از دیگر خواص شوید و تخم آن خاصیت شیر افزا است و از این رو مصرف آن برای مادران شیرده مفید بوده، دم کرده تخم شوید، نفخ شیر مادر را گرفته و بنابراین از بروز نفخ و دل درد نوزاد نیز پیشگیری می کند.
🍁 خواص عرق عناب🍁

🔸 خواص ضد سرفه
🔸 درمان بی خوابی
🔸 آرام کننده ی اعصاب
🔸 تقویت کننده عمومی بدن
🔸 مقوی معده
🔸 درمان خستگی و ضعف عمومی
🔸 کاهش دهنده ی تب
🔸 افزایش دهنده ی شیر مادر
♦️دانه کنجد منبع غنی از کلسیم؛موجب افزایش شیرمادر میشود

💟معجون افزایش دهنده شیرمادر مخلوط دانه کنجد با شیر، شکر و بادام

منم دو روزه همین مشکل رو دارم.

سمنو
کله پاچه
شاهدونه
اینام شیرو زیاد میکنه

دانه کنجد نشنیدم ولی شیر و کاهو خیلی سینه رو پر میکنن، شیر روزی سه چهارلیوان بخور

قطره شیر افزا بگیر بخور داروخانه داره