خداروشکررر🥹بعد از یک ماااه رعایت های سفت و سخت بالاخره قندم نرمال شد از این بابت که میتونم چیزای شیرین از این به بعد بخورم خوشحالم چون طفلی بچم اصلا حال نداشت تو سونو ها تکون بخوره از بس هیچ چیز شیرینی نمیخوردم😅

خداروشکر عزیزم

برا رژیم قند


باید توی هر وعده پروتئین و کربوهیدرات و سبزیجات رو با هم بخورید


مثلا'برنح'مرغ'سالاد یا سبزیجات
تا قند شکسته بشه


و میوه کمتر بخورید قند مصنوعی نخورید 'پیاده'روی'کنین'
بعد از خوردن غذا ۱۵ دقیقه راه برید



برنج'رو مخلوط بخورید مثل عدس پلو تا قند بشکنه


ماکارونی نخورید قند بالایی داره

خداروشکر ولی بازم رعایت کن تا اخر بارداری ب مشکل نخوری

من آزمایشگاه اشتباه کرد زد ۱۰۲ چه استرسی گرفتم ،الان بعد چندتا آزمایش دادن در آزمایشگاه های مختلف متوجه شدم قندم ۸۰ الی ۸۵ ،دکتر گفت اوکی رعایت کن😐
رعایت چرا خب🤕

خداروشکررررر

الحمدالله

ببین عزیزم صبحا ۴دونه بامیه رو حلقه حلقه کنبذاذ نو ی لیوان آب بزرگ بعده هر وعده یک سومه ژلشو بخور قندتو میاره پایین

خداروشکر عزیزم

خداروشکر عزیزم

قند قبلیت عدد چند بود

خداروشکر ولی باز احتیاط کن ک نرع بالا
من قند ناشتام اول ۹۲ بودبعد یک ماه رعایت شد ۸۲
ولی دوساعت بعدم ۱۲۰ بود 😕

عزیزم قندت چند بوده اول ک آزمایش دادی؟

خودت در خواست ازمایش قند داذی یا دکتر نوشت؟

خداروشکر
بازم باید مراعات کنی عزیزم زیاد مصرف کنی باز میره بالا

از آزمایش های اولیه فهمیدی قندتون بالا بوده؟

خداروشکر عزیزم.
چیا نخوردی و چیا خوردی؟؟؟

افررررین
چیکار کردی عزیزم من قندم ۹۲ عه گفت رعایت کن
میوه هم میخوردی؟

قندای مصنوعی نخور

اما بهتره بازم رعایت کنی عزیزم😘

خداروشکر عزیزم بازم مراقبت کن

بسلامتی عزیزم ولی بازم زیاده روی نکن اینهمه سختی کشیدی

خداروشکر 🥰