خانوما سنو وزن من چطوره؟

وزنش کمه تخم مرغ و آجیل هرروز بخور
بلال و گوشت و سبزیجات تو برنامه غذایت باشه خیلی خوب وزن میده منم ۳۲هفته۳ رفتم ۲ کیلو بود دکترم گفت که یذره کمه

آب دور دختر من ۱۸.۵ میگه زیاده هر هفته nst بده ب شما چیزی نگفت

خوبه..

عزیزم سعی کن آجیل شور نشده، بادوم درختی، پسته خام، پروتئین( تخم مرغ، گوشت، مرغ، حبوبات) بخوری البته حبوبات نفخ داره مقدارش رو تو هر وعده کم بخور، از میوه ها هم اگه دیابتی نیستی خربزه و انبه و موز عالیه برای وزنگیری جنین، بستنی هم در صورت دیابتی نبودن عالیه ولی زیاده روی نشه
برای مکمل کنار غذا هم خانم های دیگه پودر لیدی میل توتو فرنگی رو معرفی کرده بودن تو پست های قبلی

طبق پریودت چقدر بودی

اینه.

مثل دختر من یکم تپل😍برای من ۲۹هفته و سه روز ۱/۵۰۰ بود

مقداری کمه ولی خوبه