یبوست شدم چیا بخورم شقاق گرفتم دیگه هرچی نمیتونم میخورم میترسم اسهال شه نی نیم

منم از وقتی زایمان کردم تا حالا یبوست گرفتم قرص دی سیکلومین و فمی لاکت میخورم خوبع

کاچی با کره محلی عالیه سعی کن یه روز درمیون واسه صبحانه بخوری ترنجبین و تخم شربتی هم خوبه

برگ گل لاله عباسی بزار روی شقاق

مگنی میلک دکتر نوشت واسه من عالی بود

گلم هرچی بخوری نی نیت اسهال نمیشه که

خاکشیر دانه چیا سوپ درست کن بخور آلوچه خشک هم خوبه انجیر

من با کمپوت انجیر خوب میشم

دانه چیا بخور .
سر صبح یا خاکشیر با اب گرم ‌
یا بارهنگ .

منم یبوست دارم زیره ایچیا میخورم