سلام احساس میکنم یکم ورم داره پام🥺

منم نمک میخورم اینجوریه طبیعیه دیگه ورم میکنه ادم

من امروز نمک بخورم یا چربی قند زیاد سریع فردا دست پاهام باد کرده یا اگه زیاد بخوابم تحرک نداشته باشم

منم یه کوچولو ۴ تا انگشتم ورم کرده خیلی کم

آب زیاد بخور . هر شبم یکم پاهاتو پالا بگیر
ماساژو خوبه
بهتر میشه

یه پات یا جفتشون