خانما احساس میکنم دست و پام داره ورم می‌کنه طبیعیه چیکار کنم جلو گیری بشه

منم همینطوری ام کفش فقط یکی از کفشام اندازمه و همش از ورم پا دردم 🥲میگن اگه فشارت اوکی باشه طبیعیه ماه های آخر

تا یه حدی طبیعیه

نمک نخور شعی کن هندوانه بخوری باعث میشه ورم کمتر بشه

به دکترت بگو واست منیزیم بنویسه خیلی خوبه ورمت میخوابه

پیاده روی کن ،غذاهای شور نخور

نمک نخور،آب زیاد بنوش،دراز میشی دو تا بالشت زیر پات بذار

کنترل غذایی داشته باش

نمک نخور فعلا تا پیش دکتر میری