بهترین زمان برای خوردن ویتامین D3 و اکتی فول در روز کی هستش؟
درسته ک من هردوشو اخرشب همزمان میخورم یا ن؟

تا جایی که من میدونم ویتامین باید روز مصرف بشه بعداز وعده غذایی

ویتامین دی متخصص من کفت بعد نهار .

من ویتامین D رو بعد ناهار میخورم

ویتامین دی رو بعد ناهار بخور

d3 همراه با نهار باید مصرف بشه چون برای جذب نیاز به محیط اسیدی داره

ویتامین د بعد ناهار بخور

اسید فولیک بعد صبحانه .ب شرطی ک چای نخوری بعدش .

دکتر من که d3 رو گفته قبل ناهار بخور

د۳ رو‌باید با نهار بخوری

من که ویتامین دی عصر میخوردم و فولیک اسید اخرشب وقتی میخوام بخوابم