مامانا
من درد مچ دستام و درد شونه و زانوهام امونمو بریده
چون شیر میدم اینطوریه؟ چیکار کنم
اینقد مچم درد میکنه نمتونم بغل کنم بچمو تا برشمیدارم ضعف میکنم مخصوصا صبحا

من سر پسر اولم اینطوری بودم ویتامین د میخوردم خوب میشد

پوزیشن شیردهیتو عوض کن یجوری باش ک خود بچه سینه تو بگیره نیاز ب اینکه یکسره خودت نوک سینتو بگیری نباشه

من قرص ویتامین د۳
کلسیم
مولتی ویتامین
قرص آهن از بعد زایمانم دارم میخورم
تو نمیخوری😐
من دکتر بهم گفت کلسیم تا آخر شیردهی باید بخوری در کنارشم هرروز یک لیوان شیر بخور که پوکی استخوان نگیری
بقیه قرص هام تا سه ماه بعد زایمان باید مصرف کنی

منم تازگی حس میکنم اینجوری شدم

بخاطر زایمانه و همچنین شیردهی

منم دقیقا نمیتونم بچه رو خوب بلند کنم. تازه کلسیم هم میخورم

ب من قرص کلسیم و زینک و منیزیم داده

هعی منک تموم استخونام صدا میکنم راه ک میرم

کلسیم ومولتی ویتامین مصرف میکنی