توی شیر دهی میتونم شام. رو حذف کنم؟؟بلکه یکم لاغر بشم

اگه به شیردهی ادامه بدی وزنت دو سه ماهه اوکی میشه

نه تا صبح اون بچه ضعف میکنه خب شیری نمی مونه ک بخوره خودتم ضعف میکنی

چراااااا من چاق نمیشممممم
روز به روز دارم لاغر تر میشم
فقط پوست و استخوان مونده

نه شیرت خشک میشه و قوت نداره رژیم اصولی بگیر مثلا پروتئین بخور بیشتر فیله مرغ و اینا ... نون و برنج کم کن ....بعدم تو شیردهی آدم لاغر میشه که من تو ۳۷ روز ۱۵ تا کم کردم

کلا به طور طبیعی موقع شیردهی لاغر میشی بزار یه مدت بگذره میبینی

اره میتونی کمترش کنی .
جاش ی لیوان شیر پسته بادوم بخوری .

نه. ـ