خانما کیا دوران شیر دهی لاغر کردن؟؟دلم میخواد لاغر شم یکم تپلم همه میگن شیر بدی لاغر میشی نمیدونم واقعیت داره یانه

من عاشق اینم چاق شم هرچیی ام میخورم انگار ن انگار چاق ام نمیشم کلی فست فود و غذایی خوب ولی تکون نخوردم وزنم 46 کیلو هست و حتا زایمان کردم بخدا شکمم نیوفتاد قشنگ صافه صاف و بدون چربی یا افتادگی یا رد ناخون کمرم باریک همین ولی از خدامه چاق شم🥹

من لاغر شدم ولی به ژنتیک هست نگاه کن ببین مادر و خاله خودت چطور شدن بعد بارداری

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

من ک تو شیر دهی چاق شدم

من ۸۶ کیلو رفتم زایمان ۲۰ ماهگی بچه شده بود ۶۷ کیلو

ارع منم لاغر شده بودم دنبال چاق شدن بودم

من ک تازه یکم رو فرم اومدم
شوهرم میگ خدا‌کنه بعد زایمان دوباره برنگردی به حالت اولت😂

من در بارداری ۱۳ کیلو اضافه کردم و تو سه هفته بعد زایمان ۹ کیلو کم کردم. اگر بچه اول باشه همه این اتفاقا سریعتر میفته و بدن به فرم قبل برمی‌گرده. البته که ژنتیک هم خیلی موثره

به شرط اینکه دو برابر غذا نخوری عزیزم

لاغر میشی عزیزم عجله نکن من تا ۴۰روزگی۱۴کیلو کم کردم با اینکه شیرخشکیه پیرم

من که دیگه هیچی ازم نمونده از بس لاغر شدم