سلام مامانا شما بعد از زایمان برای کم کردن وزن چیکار کردید من چرا وزنم دیگه پایین نمیاد استپ کردم 😥😥 حالم داره از خودم بهم میخوره

برنج و نون رو خیلی کم کردم

من کاری نکردم فعلا هم نمیکنم دارم بچه شیر میدم

منم ۱۵تا کم کردم بعد اون وزن نکردم شیر خودتو میدی کم میکنی نگران نباش

آره دقیقا منم همینطور شدم
تا یک هفته اول ۸ کیلو کم کردم
ولی الان دیگه گیر کردم و اصلا پایین نمیام
فکر میکنم با پیاده روی و ورزش کمتر شه

من آب شدم خوشبحالتون اسکلتم مونده

والا من زایمان کردم وزنم نیم کیلو ام نیومد پایین موندم بچه رو در اوردن با اونهمه بندو بساط پس وزنش کجا رفتع؟؟😐😐😐

خوش بحالت من کلا تو بارداریم ۷ کیلو اضافه کردم الان ۱۲ کیلو کم کردم هرکی میبینه منو میگه چرا شبیه سومالی ها شده مگه سوءهاضمه داری😕

من ک هنو ویارم تموم نشده هی دلم شیرینجات میخاد ب جا اینک رژیم بگیرم 😂😂

یادم نیار ک فکر اینکه چجوری کم کنم منو افسرده تر می‌کنه😭😭😭😭😭💔💔💔🤣🤣🤣🤣

فقط ورزش کنید

من سر بارداری اولم اصلا کم نکردم. مجبور شدم تا ۷ ماهگی دخترم صبر کردم بعد رژیم گرفتم

منم میخوام کم کنم ولی نمیدونم چطور

چند کیلو بودی تو بارداری